ダイエット開始2週間目ということで、結果をご報告したいと思います。
3月19日～3月25日の平均値
体重：82.9kg 体脂肪：22.9% 筋肉量：60.7kg
3月26日～4月1日の平均値
体重：82.4kg 体脂肪：23% 筋肉量：60.2kg
ということで、比較しますと・・・
体重：-0.5kg 体脂肪：+0.1% 筋肉量：-0.5kg
になりました。
体重が減った分、筋肉量が減っています。差0.5kgなので、ほぼ変わりがないといった状況でしょうか？
なかなか思うように減りませんね～！
ただ、昼食抜きでも最近は、あまり気にならなくなりましたので、効果があると信じて継続していきたいと思います。
「何事も継続は力なり」ですね！