ダイエット3~2 week~

ダイエット開始2週間目ということで、結果をご報告したいと思います。

3月19日~3月25日の平均値

体重:82.9kg 体脂肪:22.9% 筋肉量:60.7kg

3月26日~4月1日の平均値

体重:82.4kg 体脂肪:23% 筋肉量:60.2kg

ということで、比較しますと・・・

体重:-0.5kg 体脂肪:+0.1% 筋肉量:-0.5kg

になりました。

体重が減った分、筋肉量が減っています。差0.5kgなので、ほぼ変わりがないといった状況でしょうか?

なかなか思うように減りませんね~!

ただ、昼食抜きでも最近は、あまり気にならなくなりましたので、効果があると信じて継続していきたいと思います。

「何事も継続は力なり」ですね!

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