ダイエット開始5週間目ということで、結果をご報告したいと思います。
4月9日～4月15日の平均値
体重：82.5kg 体脂肪：23.1% 筋肉量：60.1kg
4月16日～4月22日の平均値（出張日があったので、6日間にて計算）
体重：82.4kg 体脂肪：22.2% 筋肉量：60.8kg
ということで、比較しますと・・・
体重：-0.1kg 体脂肪：-0.9% 筋肉量：+0.7kg
になりました。
筋肉量が増えて、体脂肪が減ってる！わずかですが、ダイエットの成果があったような・・・
健康な身体の維持が目標ですが、体脂肪が減っているのは喜ばしいことです！