ダイエット6~5 week~

ダイエット開始5週間目ということで、結果をご報告したいと思います。

4月9日~4月15日の平均値

体重:82.5kg 体脂肪:23.1% 筋肉量:60.1kg

4月16日~4月22日の平均値(出張日があったので、6日間にて計算)

体重:82.4kg 体脂肪:22.2% 筋肉量:60.8kg

ということで、比較しますと・・・

体重:-0.1kg 体脂肪:-0.9% 筋肉量:+0.7kg

になりました。

筋肉量が増えて、体脂肪が減ってる!わずかですが、ダイエットの成果があったような・・・

健康な身体の維持が目標ですが、体脂肪が減っているのは喜ばしいことです!

コメントを残す