本日、最高記録を更新しました！
先月、目標の1ヶ月12回のランニング記録を1月28日時点で達成していたので、3日間ほどランニングはしておりませんでした。
また、先日、花粉症の季節が到来する前に耳鼻科に行ったところ、ドクターが鼻に入れた薬が合わなかったためでしょうか？それから鼻水が止まらなくなり、体調が悪い状態が続いていました。自分では早起きして、走れるかな？といった不安な気持ちがありましたが、一方では、しばらく走っていなかったので、走らなければ！という気持ちも大きくなっていました。
最初はイヤだ、大変だ、という気持ちが強いものでも、それがある意味、習慣化されると、逆にしないことの方が気持ち悪くなるものです。自分で決めた目標なので、そんな気持ちになれば、しめたものです。
そこで、本日早朝より走ったところ、久しぶりのためか？足のだるさはありましたが、次第にそれも気にならなくなり、走行距離を伸ばすことができました！
目標の習慣化！ができれば目標達成は容易ですが、できなければ、大変です。苦痛でしょう。
今月中になんとか10km超えの距離を走りたいと思います！