ダイエット開始7週間目ということで、結果をご報告したいと思います。
4月23日～4月29日の平均値
体重：81.9kg 体脂肪：21.7% 筋肉量：60.8kg
4月30日～5月6日の平均値
体重：80.3kg 体脂肪：21.7% 筋肉量：59.6kg
ということで、比較しますと・・・
体重：-1.6kg 体脂肪：±0% 筋肉量：-1.2kg
になりました。
体重は順調に減っているようですが、内臓脂肪ではなく、筋肉が減ってしまっている・・・体重計の計測数値がどこまで正しいか？分かりませんが、内臓脂肪を減らすよう、今後は食事メニューを考えていきたいと思います！
引き続きがんばります！