ダイエット8~7 week~

ダイエット開始7週間目ということで、結果をご報告したいと思います。

4月23日~4月29日の平均値

体重:81.9kg 体脂肪:21.7% 筋肉量:60.8kg

4月30日~5月6日の平均値

体重:80.3kg 体脂肪:21.7% 筋肉量:59.6kg

ということで、比較しますと・・・

体重:-1.6kg 体脂肪:±0% 筋肉量:-1.2kg

になりました。

体重は順調に減っているようですが、内臓脂肪ではなく、筋肉が減ってしまっている・・・体重計の計測数値がどこまで正しいか?分かりませんが、内臓脂肪を減らすよう、今後は食事メニューを考えていきたいと思います!

引き続きがんばります!

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