ダイエット7~6 week~

ダイエット開始6週間目ということで、結果をご報告したいと思います。

4月16日~4月22日の平均値(出張日があったので、6日間にて計算)

体重:82.4kg 体脂肪:22.2% 筋肉量:60.8kg

4月23日~4月29日の平均値

体重:81.9kg 体脂肪:21.7% 筋肉量:60.8kg

ということで、比較しますと・・・

体重:-0.5kg 体脂肪:-0.5% 筋肉量:±0kg

になりました。

体重、体脂肪が減って、筋肉量が変わらない!わずかですが、ダイエット効果かもしれません!

引き続きがんばりましょう!

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