ランニングでの気付き22～2019年6月月間実績～

本日で6月も終わりです。

今月は、目標の1回10km以上、12回のランニング目標を大幅に上回り、17回のランニング回数を達成しました！

ただ、先日のブログでも書きましたが、調子に乗って走りすぎると、腰などを痛める可能性があるので、適度な休日と、走りのスピード調節が必要となると思います。

来月は少し様子を見ながら走るつもりなので、回数が減るかもしれませんが、1回10km以上、12回のランニング目標は達成するつもりです！

よろしくお願い致します！