ダイエット11～10 week～

ダイエット開始10週間目ということで、結果をご報告したいと思います。

5月14日～5月21日の平均値

体重：79.5kg　体脂肪率：21.2%　筋肉量：59.4kg

5月22日～5月27日の平均値

体重：78.1kg　体脂肪率：20.7%　筋肉量：58.7kg

ということで、比較しますと・・・

体重：-1.4kg　体脂肪率：-0.5%　筋肉量：-0.7kg

になりました。

順調に減っております！

なんとか体重：78kg以下、体脂肪率：18%以下にしたい！

がんばります！