ダイエット11~10 week~

ダイエット開始10週間目ということで、結果をご報告したいと思います。

5月14日~5月21日の平均値

体重:79.5kg 体脂肪率:21.2% 筋肉量:59.4kg

5月22日~5月27日の平均値

体重:78.1kg 体脂肪率:20.7% 筋肉量:58.7kg

ということで、比較しますと・・・

体重:-1.4kg 体脂肪率:-0.5% 筋肉量:-0.7kg

になりました。

順調に減っております!

なんとか体重:78kg以下、体脂肪率:18%以下にしたい!

がんばります!


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