ダイエット開始15週間目ということで、結果をご報告したいと思います。
6月18日～6月24日の平均値
体重：75.8kg 体脂肪率：19.5% 筋肉量：57.9kg
6月25日～7月1日の平均値
体重：76.1kg 体脂肪率：19.2% 筋肉量：58.3kg
ということで、比較しますと・・・
体重：+0.3kg 体脂肪率：-0.3% 筋肉量：+0.4kg
になりました。
ほぼ変わらないというところでしょうか？
ランニングのペースを落としたので、このような結果になったのでは？と思います。
さらなるダイエットには、もう一段の努力が必要と思います。がんばります！