ランニングでの気付き3

本日も朝5:30くらいよりランニングをしました!

最高記録を更新しました!

前回より中1日のランニングでしたので、どのくらい走れるのか?よく体調がつかめない状況でした。ただ、4km過ぎた辺りから、苦しさより身体が楽になってきたので、6.14kmという最長距離のランニングができました。

前々回と前回では1週間ほど空いたので、今回は筋肉痛が出て、大変かな?という懸念もありましたが、その筋肉痛もなく、走ることができました。

健康であるうちは走り続けよう!と思っていますが、果たしていつまで続くことか?ただ、走る度に、自分の身体ではありますが、気付き、発見がありますので、面白いものです。

何かを継続するということは、大変ですが、そこに普段では気が付かない発見とか、面白さがあれば継続できます。それが何か?見つけられれば続けることができるように思います。

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