本日も朝5:30くらいよりランニングをしました！
最高記録を更新しました！
前回より中1日のランニングでしたので、どのくらい走れるのか？よく体調がつかめない状況でした。ただ、4km過ぎた辺りから、苦しさより身体が楽になってきたので、6.14kmという最長距離のランニングができました。
前々回と前回では1週間ほど空いたので、今回は筋肉痛が出て、大変かな？という懸念もありましたが、その筋肉痛もなく、走ることができました。
健康であるうちは走り続けよう！と思っていますが、果たしていつまで続くことか？ただ、走る度に、自分の身体ではありますが、気付き、発見がありますので、面白いものです。
何かを継続するということは、大変ですが、そこに普段では気が付かない発見とか、面白さがあれば継続できます。それが何か？見つけられれば続けることができるように思います。