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ランニングでの気付き6

本日、また最高距離を更新しました！

最近は走るルートを固定化し、早朝より走っています。

走り初めて3ヶ月が経過しましたので、だいぶ慣れてきて、最近はほとんど苦しくなりません。唯一、前日の加圧トレーニングをしたときは、足が筋肉痛になっていますので、多少苦しい状況があります。

やはり継続はチカラなり！を実感します。

今は寒いですが、寒い時期にはじめてこそ、継続できると思います。

皆さまも是非、ランニングをされてみてはどうでしょうか？